[식품] 캐모마일차 chamomile tea, 캐모마일 효능과 부작용
캐모마일(chamomile)이란? 땅에서 나는 사과라는 뜻의 허브로 유럽, 북아프리카, 북아시아가 원산지이다. 달콤하고 상쾌한 사과향을 지니고 있어 차로 즐기거나 목욕, 미용 등에 이용한다. 캐모마일 효능은? 불면증, 구강염, 인후염의 소염제, 소화 계통에 항염작용과 발한작용, 신경성 류마티스, 강장작용, 습진, 여드름, 피부 거칠음 등에도 효과가 있다고 알려져있다. 캐모마일 부작용은?임산부나 모유수유 중인 분들은 과량 섭취하게 되면 과민증이 발생할 수 있고, 쿠마린 성분으로 인해 지혈 작용을 방해할 수 있으니 수술을 앞두고는 섭취를 중단해야 한다. 또, 알레르기에 민감한 분들은 피부 발진 또는 인후가 붓는 증상이 나타날 수 있으니 확인 후 섭취해야 한다. 카페인에 민감하게 반응하는 편인데 커피를 즐겨마..
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[식품] 종근당 프로바이오틱스 락토핏, 생유산균 골드
30대가 되고 자연스럽게 건강 식품 매니아가 됐다. 종합 비타민, 비오틴, 아로니아 분말, 맥주 효모, 홍삼 액기스, 홍삼 환, 차가버섯 환, 프로폴리스, 오메가3, 프로바이오틱스 등 눈에 보이는건 효능 검색 후 조금씩 챙겨먹게 됐다. 요즘 챙겨먹고 있는 대한민국 1등 프로바이오틱스 종근당건강 락토핏! 식사를 불규칙적으로 했더니 화장실 가는게 조금 불편해져서 먹어보려고 구매했다. [프로바이오틱스] 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있고, 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있다고 한다. 1일 1회, 1회 1포씩 섭취하면 된다. 내용량은 1포당 2,000mg이고 50포가 들어있다. 자르는 선이 있어서 간편하게 뜯어서 먹으면 된다. 가방에 넣어두고 퇴근길에 챙겨먹는 중이다. 달달하..
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