[식품] 캐모마일차 chamomile tea, 캐모마일 효능과 부작용

 

 

 

 

 

캐모마일(chamomile)이란?

 

땅에서 나는 사과라는 뜻의 허브로 유럽, 북아프리카, 북아시아가 원산지이다.

달콤하고 상쾌한 사과향을 지니고 있어 차로 즐기거나 목욕, 미용 등에 이용한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

캐모마일 효능은?

 

불면증, 구강염, 인후염의 소염제, 소화 계통에 항염작용과 발한작용,

신경성 류마티스, 강장작용, 습진, 여드름, 피부 거칠음 등에도 효과가 있다고 알려져있다.

 

 

 

 

캐모마일 부작용은?

임산부나 모유수유 중인 분들은 과량 섭취하게 되면 과민증이 발생할 수 있고,

쿠마린 성분으로 인해 지혈 작용을 방해할 수 있으니 수술을 앞두고는 섭취를 중단해야 한다.

또, 알레르기에 민감한 분들은 피부 발진 또는 인후가 붓는 증상이 나타날 수 있으니 확인 후 섭취해야 한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

카페인에 민감하게 반응하는 편인데

커피를 즐겨마셔서 항상 불면증에 시달린다.

그러면서도 계속 마시고 ‘못자기’를 반복...

평일에는 아메리카노를 연하게 자주 마시지만

휴무에는 커피보다는 캐모마일 티를 마시려고 노력한다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

올리브영이나 랄라블라에서 쉽게 구매할 수 있는

녹차원의 캐모마일차~~~💚

 

 

 

 

 

 

 

 

 

스타벅스 그란데 사이즈 머그에 물 가득 채워 두 잔!

여기서 꿀팁!

 

위에 사진 처럼 티백 끈을 한바퀴 돌려 걸어주면

머그 안쪽으로 티백이 빠지는 일이 없다ㅎㅎ!

 

 

 

 

 

 

 

 

심장을 기분 나쁘게 두근거리게 하는 커피보다는

건강에 좋은 캐모마일 티를 자주 즐겨야겠다.