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[다이어트 식단] 다이어트 샐러드, 토마토 오이 샐러드 만들기 (Feat. 반숙 계란 후라이) 토마토 오이 샐러드 만들기 맛있으면서 간단하게 만들 수 있는 토마토 오이 샐러드 만드는 법을 소개한다. 준비물토마토 2개 오이 1개 올리브 오일 2 숟가락 후추 약간 파슬리 가루 약간 레몬즙 4 숟가락 소금 2 티스푼 (토마토와 오이는 구매 시 사이즈가 다 다르니 이 점 감안하기) 캐릭터 같이 생겼다. 약간 : ) 이렇게 웃는 것 같기도 하고ㅋㅋ 먼저 오이를 깍둑썰기 해서 볼에 담는다. (마지막 사진 애호박 아니고?) 토마토도 오이와 비슷한 크기로 깍둑썰기 해서 볼에 담는다. 레몬즙 4 숟가락, 올리브 오일 2 숟가락, 소금 2 티스푼을 넣는다. 통후추를 그라인더로 갈갈갈- 파슬리 가루도 솔솔- 나무 주걱으로 조심스럽게 쉐킷 쉐킷~~~하면 완성! 정말 만들기 간단한데 맛있어서 자꾸 생각나는 토마토 오이 .. 더보기
[다이어트 식단] 식사대용 반숙 계란 후라이+코코넛 오일+크러쉬드 레드페퍼+통후추+소금, 미니 파프리카, 대추 방울토마토, 오이 나는야 1년 365일 아가리어터. 빡센 다이어트는 아니더라도 앞으로 저녁은 가볍게 먹어보려고 한다. 밥 대신 반숙 계란 후라이 3개 해 먹으려고 준비! 코코넛 오일, 크러쉬드 레드페퍼, 통후추, 계란 3알. 코코넛 오일은 24도를 기준으로 녹거나 굳는다. 겨울에는 고체였는데 날씨가 더워서 액체가 됐다. 물기 없는 나무 숟가락으로 가열된 프라이팬에 1 숟가락 넣어줬다. (1 숟가락은 너무 많은 것 같다. 약간 코코넛오일 튀김인 줄..) 예쁘게 하려고 했는데 노른자 하나가 터졌다ㅠㅠ 흰자가 하얘질 때까지 센불에 두고 약불로 줄여서 더 익혀줬다. 반숙 계란 후라이가 익을 동안 함께 먹을 야채를 준비했다. 미니 파프리카 베리 카와이🧡💛 미니 파프리카, 대추 방울토마토, 오이를 씻어서 볼에 담아줬다. 야채를 준비.. 더보기
[텀블러] 스타벅스 화이트 서니 스트랩 워터보틀 500ml 스타벅스 텀블러 스타벅스 화이트 서니 스트랩 워터보틀 500ml (가격 18,000원) 다이어트할 때는 물을 많이 마셔야 한다.머그잔으로 마시다 보면얼마나 마셨는지 가늠이 안 가기도 하고잘 안 마시게 돼서매일 플라스틱 병 생수 500ml를 사서하루 동안 정수기에서 리필해서 마셨는데환경에 좋지 않은 것은 물론이고세균 번식이 잘 된다고 해서워터보틀을 사야겠다고 생각했다. 퇴근 후,집 근처에 있는 스타벅스 낙성대DT점에 갔는데내가 생각했던 디자인의 워터보틀이 보이지 않았다.여기서 포기할 내가 아니지...ㅋㅋ 조금 더 걸어서 스타벅스 낙성대역점에 도착! 진열된 텀블러들 사이에서 화이트 서니 스트랩 워터보틀 발견!(정작 사진엔 안 찍힘;;) 내 돈주고 내가 샀지만선물 포장해서 받아왔다.종이 포장 + 부직포 파우치.. 더보기
[요리] 딸기 탕후루 & 귤 탕후루 만드는 법, 탕후루 만들기, 탕후루 레시피 딸기 탕후루 & 귤 탕후루 만들기 딸기와 귤에 베이킹소다를 뿌려서흐르는 물에 깨끗하게 씻어준다.그 다음,딸기는 꼭지를 제거하고귤은 껍질을 벗긴다. 나무 꼬치에 예쁘게 꽂아준다.귤은 통으로 꽂았는데 하나씩 떼어내서 하면 먹기 편할 것 같다. 냄비에설탕 1 : 물 1/2을 넣고 센 불로 끓인다.이때 중요한 것은시럽화가 될 때까지 절대 젓지 않는 것!!!!!!(별표 오백개)그래야 실패하지 않는다!보글보글 끓으면서 작은 기포들이 생기는데이 기포들이 커지고 느려졌을 때,약간 노란빛이 돌 때 약불로 줄여준다.얼음물에 살짝 떨어트려서굳었을 때 똑하고 부러진다면시럽화에 성공한 것이다. 약불이라고 해도 오래 두면 탈 수 있으니시럽화가 됐다면 다음 순서를 빨리 해줘야 한다.냄비는 너무 깊고 시럽은 바닥에 깔려 있으니냄비를.. 더보기
[맛집] 갓덴스시 강남점 (강남역 회전초밥 맛집) 갓덴스시 강남점 서울 강남구 역삼동 822-4 강남제일빌딩 (신분당선, 2호선 강남역 12번 출구에서 51m) 평일 11:00 ~ 22:00 일~목 주말 11:00 ~ 23:00 금~토 친구와 일요일 오후 3시쯤 방문! 나는 연어 초밥이랑 소고기 구이를 세상에 제일 좋아한다. 그런데 친구는 해산물을 거의 못 먹는다ㅠ.ㅠ 친구는 생선 초밥을 못 먹지만 초밥을 좋아하는 나를 위해 가끔 갓덴스시에 데리고 가준다. 친구는 갓덴스시에 가면 소고기 초밥을 먹는다. 식사 시간이 아니어서 그런지 웨이팅 없이 들어갈 수 있었다. 우리 자리 옆에 귀여운 초밥 시계가 있었다ㅎ.ㅎ 메뉴판도 한 번 찍어보았다. 회전 당하고(?) 있는 초밥 외에 다른 초밥이 먹고 싶다면 주문해서 먹으면 된다. 그릇 색깔 별로 가격이 다르다. (.. 더보기
[디저트] 낙성대역 카페 마시찌롱 마카롱(뚱카롱) 맛집 낙성대역 카페 마시찌롱 서울 관악구 봉천동 1686-7(낙성대역 5번 출구에서 82m) 평일 09:00 ~ 22:00주말 & 공휴일 11:00 ~ 22:00 마카롱이 너무 먹고 싶어서 집 근처 마카롱 집을 검색해봤다.그래서 찾게 된 낙성대역 마시찌롱 마카롱! 위에서부터 오른쪽 방향으로솔티 카라멜, 엄마는 외계인, 얼그레이,청포도 요거트, 블루베리 크림치즈. 마카롱 가격은 2,400원 ~ 2,700원. 집에 포장해왔다.젤 궁금했던 청포도 요거트 마카롱!사이즈가 커서 먹기 조금 힘들었다.맛은 새콤 달콤하다 :-)그리고 블루베리 크림치즈 마카롱!안에 블루베리가 들어있어서 톡톡 씹히고달달한 크림치즈가 아주 맛있다. 다음은엄마는 외계인!가운데에 초코볼이 들어있다~~달달 x 10000000000 솔티 카라멜과 얼그.. 더보기
[일상] 김밥 맛있게 먹는 법(낙성대 이조김밥 참치김밥, 육개장 라면) 친구한테 배운 김밥 맛있게 먹는 법! 이건 세상 사람에게 알려야겠다고 생각했다. 낙성대 이조김밥에서 사 온 참치김밥(3,500원)과 오뚜기 육개장 라면(1,000원). 김밥 사고 마트가서 라면 사려고 했는데 이조김밥에서 육개장 라면을 팔고 있어서 한 번에 해결할 수 있었다. 두 번째 먹는 이조김밥 참치김밥! 독특하게 할라피뇨가 들어있다. 처음에는 뭐지?했는데 먹다 보니 중독되는 맛. 김밥을 맛있게 먹기 위해서 필요한 것은? 참기름 + 깨!!!!!! 이렇게 김밥을 푹 찍어서 먹으면 이 세상 맛이 아니다. 이것은 혁명... 모두에게 전파하고 싶은 맛이다. 꼭 드셔 보시기를... 아멘. 김밥이랑 라면 같이 먹는 건 말 안 해도 맛있는 거 아시쥬? 김밥을 더 맛있게 먹고 싶다면 참기름+깨에 김밥을 찍어 먹어보자.. 더보기
[맛집] 압구정 로데오 소곱창 ‘압구정 곱창’ 압구정 곱창 서울 강남구 신사동 643-21 1층 (압구정 로데오역 5번 출구에서 525m) 월요일 17:00 ~ 23:00 매일 12:00 ~ 23:00 브레이크 타임 15:00 ~ 17:00 라스트 오더 13:40 / 21:40 일요일 휴무 * 주차장X, 발렛X 건물 바라봤을때 왼쪽으로 20m 옆 텐트 닥터 유료 주차장 이용 * 친구가 소곱창 먹자고 전부터 얘기했었는데 압구정 소곱창 맛집으로 유명한 압구정 곱창에 가자고 했다. 2년 전쯤 다른 친구들이랑 압구정 곱창에 갔었는데 비싼 가격이지만 맛있게 먹었던 기억이 있다. 친구보다 조금 일찍 도착해서 외관 사진을 찍었다. 일반 가정집을 개조한 것 같다. 전에 왔을때는 웨이팅이 꽤 길었던 걸로 기억하는데 이날은 토요일인데도 불구하고 웨이팅없이 들어갈 수 .. 더보기
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